Heb je een blessure opgelopen? Een overbelasting of verrekking van spieren is erg vervelend. Lees in deze artikelen tips om zo snel mogelijk je blessures te verhelpen als deze zich voordoen tijdens het sporten.
Een spierverrekking is een veelvoorkomende blessure die kan optreden bij allerlei soorten fysieke activiteiten, van sporten tot het tillen van zware voorwerpen. Het kan gebeuren in verschillende delen van het lichaam, zoals de rug, nek, schouder en bovenbeen. Het kan erg pijnlijk zijn en het kan je dagelijkse activiteiten belemmeren. Maar hoe lang duurt het … Lees meer
Heb je last van pijnlijke en vermoeide spieren na het sporten? Dan kan het zijn dat je last hebt van overbelasting van je spieren. Overbelasting van spieren is een veel voorkomende blessure bij sporters en kan leiden tot flinke spierpijn en langdurig herstel. In dit artikel bespreken we de symptomen, behandeling en het herstel van … Lees meer